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Cristiane Molon
Viver Bem
13 Mai
2019
07h00
Coluna
Endometriose e estilo de vida (parte 2)
Sabe-se que mudanças no estilo de vida, como alimentação de qualidade e a prática de exercício físico regular, reduzem os sintomas da endometriose.
06 Mai
2019
07h00
Coluna
Endometriose e estilo de vida (parte 1)
A manifestação da doença e a intensidade dos sintomas são variáveis. Algumas mulheres com a doença avançada podem ter os piores sintomas ou quase nenhum mal-estar. É muito individual.
29 Abr
2019
07h00
Coluna
Meditação: experimente!
Nunca se falou tanto em meditação como nos dias atuais. Eu diria que ela está em alta, mas, mesmo assim, ainda gera muitas perguntas.
22 Abr
2019
07h00
Coluna
Durmo muito tarde, isso é ruim para a minha saúde?
Às vezes, é melhor dormir algumas horas a mais do que madrugar para malhar, já que os benefícios do exercício não vão compensar uma noite de sono mal dormida.
15 Abr
2019
07h30
Coluna
Terrorismo nutricional (parte 2)
Sou favorável à construção de hábitos para uma vida. Sabemos que neste caminho, teremos eventos sociais, férias, “jacadas”. Tudo isso faz parte de uma vida normal e equilibrada.
08 Abr
2019
07h30
Coluna
Terrorismo nutricional (parte 1)
Sou a favor da tecnologia e da informação, o grande problema é de onde surgem. As verdades absolutas de agora podem ser uma grande mentira amanhã.
01 Abr
2019
07h30
Coluna
Estou com queda de cabelo, o que fazer?
Os cabelos são uma das maiores preocupações estéticas, principalmente, entre as mulheres. Eles não existem só para embelezar, mas, a principal função, é proteger o couro cabeludo.
25 Mar
2019
07h30
Coluna
O que a melatonina tem a ver com o sono?
A falta de sono atrapalha a cognição, a concentração, desequilibra a secreção de hormônios-chave, como cortisol, insulina, testosterona, estrogênio, hormônio de crescimento e a melatonina.
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