Primeira edição de 2017 do Viva Mais no Parque Malwee acontece neste domingo

A iniciativa, que já é sucesso entre os jaraguaenses, oferece à comunidade práticas gratuitas de ioga e de alongamento. Em 2016, a iniciativa atingiu um público de cerca de 1,3 mil pessoas, o que representa um aumento de 32% em relação a 2015.

A instrutora Sandra de Oliveira explica que, a exemplo do ano passado, a cada edição, será trabalhado um tema relacionado ao bem-estar. “Vamos manter as aulas temáticas, com foco sempre na saúde tanto do corpo como da mente. Pois só com equilíbrio conseguimos ter qualidade de vida”, resume.

Segundo ela, a ioga contribui para o relaxamento, melhora a qualidade do sono, controla a ansiedade e diminui o estresse. Além disso, a prática trabalha o alongamento e a concentração.

As aulas acontecem sempre no primeiro e terceiro domingo de cada mês, no estacionamento do Museu Wolfgang Weege, que fica logo na entrada do parque. No primeiro domingo, em paralelo, as crianças são convidadas a conhecer posturas e se divertir com os ensinamentos da ioga.

Para participar, basta se juntar ao grupo. É indicado o uso de roupas leves, protetor solar e repelente. Pede-se, ainda, que os participantes levem água e, se possível, o próprio tapete para a prática.  Em caso de chuva, o encontro é transferido para o ginásio esportes do parque.

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