Lavagem das narinas pode auxiliar em casos de sinusites e gripes
Comuns nesta época do ano, doenças como sinusites, gripes e resfriados são incômodas e perigosas. Por isso, vale implementar alguns hábitos para evitá-las
Comuns nesta época do ano, doenças como sinusites, gripes e resfriados são incômodas e perigosas. Por isso, vale implementar alguns hábitos para evitá-las. Além de manter uma rotina com alimentação saudável e prática de exercícios físicos e evitar ambientes fechados e choques de temperaturas, também vale usar os benefícios da lavagem das narinas.
O procedimento pode auxiliar em doenças como sinusites, gripes e resfriados, bem como prevenir o surgimento dessas patologias. Para isso, deve ser utilizado o soro fisiológico, já que soluções caseiras podem não ter a concentração correlatas de sais, fazendo parar o movimento dos cílios nasais. Os produtos preparados também facilitam, pois têm bicos apropriados e soltam soro na pressão correta. Mas, a lavagem também pode ser feita com seringas.
Em geral, utiliza-se de dez a 20 ml por narina, dependendo da consistência e quantidade de secreção. É como uma limpeza doméstica, depende do tipo e da quantidade de sujeira. Ao fazer a lavagem, o ideal é se manter inclinado, de maneira que não escorra para a garganta e a pessoa ou a criança acabe se engasgando. O líquido deve entrar e ser assoado pela cavidade nasal para remover as secreções corretamente.
A criança tem a cavidade nasal menor, tem adenoide, carne esponjosa, mais frequentemente e sofre mais de infecções de vias aéreas superiores. Portanto, necessita de limpeza nasal com mais frequência também. Entretanto, o adulto também se beneficia, pois o acúmulo de secreção facilita a proliferação de vírus e bactérias, aumentando a chance de infecções. A limpeza previne isso.
Quando tem acúmulo de secreção, a lavagem deve ser feita cinco vezes por dia. No caso de pós-operários e cirurgias nasais, eu recomendo a realização dez vezes ao dia. Ela é recomendada quando se acorda, antes de dormir e, ainda, sugiro distribuir outras limpezas durante o dia. A periodicidade faz com que a secreção fique acumulada por menos tempo, permitindo uma recuperação mais rápida.
A lavagem limpa melhor do que simplesmente assoar o nariz, mas o paciente deve continuar assoando o nariz e realizando a lavagem nasal. São métodos complementares.
Cabe ressaltar que existe a solução de soro fisiológico 0,9 % e a solução hipertônica a 3%. A solução a 0,9 % serve para limpeza e a de 3% ajuda a diminuir o edema de mucosa e a desobstruir um pouco as narinas.
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