Saúde

Porque a caspa pode piorar no frio?

Artigo da médica Josiane Olivia Lunelli

12 Jun 2025 - 08h54Por Janici Demetrio

Josiane Olivia Lunelli - Crédito: Divulgação

A Dermatite Seborreica, popularmente conhecida como caspa, é uma queixa muito frequente e que afeta diretamente o bem-estar dos indivíduos. Quem sofre desse problema geralmente evita o uso de camisas escuras ou quando usa, fica muito inseguro. É uma doença inflamatória crônica, que cursa com vermelhidão, descamação e coceira nas áreas acometidas, mais frequente no couro cabeludo.

Mas sabia que ela pode afetar também outras áreas corporais? Sim, ela não se limita somente ao couro cabeludo. Pode ocorrer nas sobrancelhas, cantos do nariz, orelhas, face e tórax. Apresenta períodos de melhora e piora dos sintomas e possui diferentes graus de intensidade. Além disso, pode cursar com piora da queda de cabelo.

Em geral, por ser uma doença crônica, não tem cura. Mas calma, tem controle!

O pior fator de agravamento é o estresse. Seja ele mecânico, térmico, químico e/ou emocional - influenciando na qualidade e quantidade de produção de sebo e na proteção do couro cabeludo. Isso geraria um desequilíbrio no microbioma da pele favorecendo a crises de caspa.

Muitas pessoas se queixam de piora nos períodos de inverno. E vemos que alguns hábitos favorecem isso:

Banhos demorados e escaldantes
Diminuição da frequência de lavagem do couro cabeludo
Dormir com cabelos molhados ou úmidos
Uso de shampoo inadequado

O que fazer para evitar isso?

Banhos mais mornos e curtos - dica: usar aquecedor no banheiro. Com o ambiente mais quentinho, você não vai precisar compensar na temperatura da água!
Manter a frequência de lavagem habitual, em geral, diária ou em dias alternados.
Secar os cabelos com secador - lembrar de usar temperatura média e deixar pelo menos um palmo de distância dos fios e evitar tracionar com escova.
Aplique o condicionador ou máscara de hidratação apenas no comprimento do cabelo (das orelhas para baixo), evitando o couro cabeludo.
Evite o uso de chapéus ou bonés por longos períodos.
Usar shampoo anti-caspa - o tipo de shampoo e a frequência de uso varia conforme a intensidade do quadro, mas em geral, shampoos com ativos seborreguladores, como ácido salicílico e a piroctona olamina são interessantes.

É importante salientar que nem tudo que descama o couro cabeludo é caspa, outras doenças podem apresentar um quadro parecido, como por exemplo a psoríase, tinha do couro cabeludo, dermatite de contato por medicamentos e cosméticos (conservante de shampoo, corticoesteroides, cetoconazol) entre outras. Mas fique tranquilo, seu médico dermatologista pode te ajudar nisso.