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Cristiane Molon
Viver Bem
08 Jul
2019
07h00
Coluna
Menopausa acelera o envelhecimento da pele
Essa fase é um divisor de águas para a maioria das mulheres, pois exige muitas adaptações, visto que ocorrem mudanças no humor, insônia, ganho de peso e a acentuação do envelhecimento da pele
01 Jul
2019
07h00
Coluna
O cortisol e a alimentação
O cortisol é um hormônio importante quando está em quantidades normais, pois deixa nosso organismo preparado para situações de perigo
24 Jun
2019
07h00
Coluna
Amenize a celulite com bons hábitos!
A solução está, em grande parte, na alimentação. Há alimentos que melhoram a oxigenação da pele, auxiliando na reparação. Por isso, ajudam a controlar a celulite
17 Jun
2019
07h00
Coluna
Como podemos melhorar a performance cognitiva?
É aconselhável aumentar o consumo de DHA, contido no ômega 3, cujas fontes são o salmão, sardinha e truta
10 Jun
2019
07h00
Coluna
O que fazer para manter o cérebro em forma?
Com o envelhecimento, ocorre um declínio cognitivo que afeta a memória e, dependendo do estilo de vida, o declínio é maior
03 Jun
2019
07h00
Coluna
Rotina saudável auxilia a reduzir os sintomas da temida TPM
Um monstro hormonal, mais conhecido como TPM, assombra, todos os meses, grande parte das mulheres. Ocorrendo, geralmente, dez dias antes da menstruação, a Tensão Pré-Menstrual gera desconforto com sintomas variados
27 Mai
2019
07h00
Coluna
Alimentação adequada ajuda a combater o hipotireoidismo
Se você tem hipotireoidismo, aumente também o consumo de alimentos integrais, pois, eles são ricos em magnésio e auxiliam na perda de peso
20 Mai
2019
07h00
Coluna
Hipotireoidismo: causas, sintomas e como tratar
Quanto maior é o nível de TSH, mais elevado é o colesterol LDL
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