Cuidados íntimos evitam incômodos aos homens no verão
Hábitos saudáveis e limpeza genital garantem saúde para aproveitar a estação
O verão é a época mais aguardada do ano. Não é para menos, já que é quando a maioria das pessoas está de férias e quer aproveitar as altas temperaturas, sol, praia, areia e piscina. Tudo isso, aliado ao excesso de suor, pode ser uma combinação perigosa para a saúde da região íntima na mulher e no homem. O desconforto nessa época do ano está relacionado às irritações, coceiras e até infecções mais graves.
A imunidade baixa deixa o corpo mais suscetível ao surgimento desses problemas. Sendo assim, manter uma alimentação saudável, com alto consumo de água e sucos para hidratar o corpo, prática de exercício físico e redução de bebida alcoólica auxiliam a garantir a imunidade corporal e diminuem as doenças.
A rotina de cuidados masculinos deve abranger limpeza e depilação da região íntima. O aumento da temperatura, umidade e produção excessiva de suor podem fazer com que a micose apareça, com vermelhidão, coceira e irritação na virilha e pênis. Além dela, as dermatites alérgicas são frequentes, devido ao contato com tecidos sintéticos, como nylon e lycra, ou substâncias químicas, encontradas no protetor solar ou bronzeador.
A higiene adequada da área genital é essencial, e sempre que possível, mantê-la seca. No banho, o prepúcio, pele que recobre a cabeça do pênis, deve ser puxado para que toda a glande apareça e ocorra a limpeza com água e sabonete, eliminando a gordura acumulada, chamada de esmegma. Após a limpeza do órgão, é preciso higienizar toda a região genital e anal. Secar completamente é tão importante quanto a higiene correta, pois a umidade é um fator para o aparecimento das micoses. Na praia e na piscina, a indicação é evitar ficar o dia todo com a sunga molhada. Além disso, sempre que possível deve-se secar a região e trocar o traje de banho.
A depilação genital não precisa ser completa, pois aumenta a chance de uma inflamação ou infecção da pele, mas aparar os pelos diminui o suor e os germes que podem se instalar e causar mau cheiro. Outro ato que atua de forma preventiva é lavar as mãos antes e depois de urinar, evitando que a mão suja contaminada tenha contato com o pênis.
Com todas essas dicas, você já pode aproveitar o melhor das férias, sem incômodo ou desconforto.
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